مواد غذایی افزایش دهنده میل جنسی

 

در این مقاله قصد داریم افزایش میل جنسی از طریق رژیم غذایی را با هم مورد بررسی قرار دهیم و ببینیم برای رسیدن به چنین شرایطی چه مواد غذایی باید مصرف شود.

غذاهایی که می تواند به این شرایط کمک کند:

غذاهای مقوی طبیعی: موادی همچون انجیر، موز، آووکادو که مواد طبیعی و مغذی هستند می توانند ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی وارد بدن نمایند که جریان خون را به اندام هایی همچون آلت تناسلی افزایش دهد و به طور طبیعی میل جنسی را بیشتر کند.

غذاهای غنی از ویتامین C: ویتامین C می تواند جریان خون به اندام ها را افزایش دهد. بنابراین وجود این ویتامین در برنامه روزانه ضروری است. ویتامین C نقش مهمی در میل جنسی زنان دارد. برای افزایش این ویتامین می توانید از بروکلی، پرتغال، فلفل قرمز و سایر موارد استفاده کنید.

غذاهای غنی از آهن: کمبود آهن به خصوص در زنان می تواند تاثیر منفی بر روی برخی از شرایط همچون میل جنسی ، روان بودن ناحیه تناسلی و رسیدن به ارگاسم داشته باشد. منابع عالی از آهن همچون سبزیجاتی با برگ سبز همچون اسفناج به همراه گوشت است.

غذاهای غنی از کلاژن: با افزایش سن تولید کلاژن نیز کمتر می شود و همین امر تاثیر منفی بر روی پوست می گذارد و باعث سفتی ان می شود. این فرایند تحمل دخول را کمتر می کند. برای افزایش کلاژن می توان از آب استخوان یا مکمل استفاده کرد.

سیب زمینی شیرین: این ماده سرشار از پتاسیم و ویتامین A است و می تواند برای افزایش میل جنسی مفید باشد.

هندوانه: هندوانه اثری همچون اثر قرص ویاگرا را دارد.

ادویه هایی مثل جوز و میخک: ادویه ها سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف هستند و می توانند برای سلامت کلی بدن و افزایش میل جنسی مفید باشند. یکی از تحقیقات انجام شده نشان می دهد عصاره جوز و میخک می تواند رفتار جنسی حیوانات مذکر را افزایش دهد. میخک برای بهبود بوی بد دهان نیز موثر است.

شکلات تلخ: تحقیقات انجام شده نشان می دهد مصرف شکلات تلخ به ازاد شدن فنیل اتیل آمین و سروتونین منجر می شود و باعث افزایش میل جنسی می گردد.

آجیل برزیلی: این آجیل سرشار از سلنیم است و نقش مهمی در سلامت سطح تستوسترون دارد.

بادام: بادام غنی از روی، سلینوم و ویتامین E است . این ماده سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مختلف و اسیدهای چرب سالم است و می تواند سلامت جنسی را بهبود ببخشد.

آب: باید اطمینان حاصل کنید بدن شما آب کافی دارد. کمبود آب در بدن باعث ایجاد عوارض جانبی و منفی می شود و می تواند میل جنسی را در افراد کاهش دهد. اگر می خواهید از خستگی، سردرد و خشکی واژن خلاص شوید، آب کافی بنوشید.

 

منبع: draxe

برخی از علائم بسیار مهم بیماران روانی

 

برخی از افراد وجود دارند که با رفتارهار خود می توانند موجب تغییراتی در روحیات طرف مقابل خود شوند اما در حقیقت این تغییرات از روی واقعیت نیست و بارها برای به دست آوردن آن نیز به دروغ متوصل خواهند شد. در نظر داشته باشید که برخی از افراد با رفتارهای خاص خود به شما ثابت می کنند که اختلالی در رفتار آنها وجود دارد. در ادامه با برخی از مهم ترین آنها آشنا خواهید شد.

افرادی که به شدت زندگی خود را بر پایه دروغ بنا می نهند از جمله افرادی هستند که می توانند به شما ثابت کنند مشکلی از نظر روانی آنها را تهدید می کند. این افراد برای هر موضوعی به جای آنکه از راستی و پاکی استفاده کنند به دروغ می پردازند و با این کار طرف مقابل را به سوی خود جذب می کنند. در حالی که هیمن دروغ های پی در پی می تواند به عاملی برای بروز مشکلات روانی شدیدتر تبدیل شود.

برخی از افراد از انجام کارهای درست دوری می گزینند. فردی را در نظر داشته باشید که از درست بودن یک کار اطمینان دارد اما با توجه به درست بودن آن علاقه ای برای انجام نشان نمی دهد. دوست دارد تا کارهایی که بسیار بدتر هستند را به عنوان یک کار اصولی انجام دهد تا دیگران به او توجه بیشتری داشته باشند. این تفکر که بیماران روانی همگی حالت خشنی دارند را فراموش کنید. معمولا اکثریت آنها که تشخیص هم داده نمی شوند با توجه به رفتارهای آگاهانه به بیماری های روانی دچار هستند.

افرادی که بیمار روانی خطرناکی هستند و باید هرچه زودتر برای پیگیری به نزد روانپزشک بروند از جمله افرادی هستند که هر حرفی را در هر جایی می زنند و از نظر آنها شکستن دل فرد مقابل تأثیری بر روی رفتار آنها ندارد. آنها توجهی ندارند که این حرف ها ممکن است گه تغییری در احساسات فرد مقابل ایجاد کند به همین دلیل دوست دارند تا به همان رفتار خود ادامه دهند. هیچ گاه از حرف هایی که زده اند پشیمان نخواهند شد. این افراد حتی با وجود بدترین حرف ها و رفتارهای خود نیز هیچ گاه احساسی از گناه ندارند و همچنان به آن ادامه می دهند.

معمولا اشتباه کردن به عنوان تجربه یکباره به شمار می رود تا برای بار دیگر آن را انجام ندهید ، اما متأسفانه افرادی که به این رفتارهای خود گرایش دارند بارها اشتباهات را تکرار می کنند و هیچ گاه از عدم تکرار آن راضی و خشنود نخواهند شد. آنها بدی را دوست دارند و به اینکه چه تأثیری بر روی روابط اجتماعی و زندگی آنها باقی می گذارد اهمیتی نمی دهند.