من و پزشک

طرز تهیه سالاد چینی از نوع سبزیجات و طرز تهیه سالاد گرداوری شد

در دسته سالاد انواع مختلفی از آنها وجود دارد که در این مطلب قصد داریم تا شما را با سالاد چینی که توسط سبزیجات تهیه می شود آشنا کنیم. این غذا به دلیل حضور سبزیجات برای افرادی که از رژیم های غذایی استفاده می کنند ، مناسب بوده و موجب افزایش وزن در آنها نمی شود.

معمولا فصل تابستان یکی از فصل های بسیار گرم از سال می باشد و اغلب افراد برای گذراندن تعطیلات تابستانی خود به نواحی مختلفی نیز سفر می کنند. امتحان کردن غذاهای جدید شاید یکی از سرگرم کننده ترین کارهایی باشد که در سفر به آن پرداخته می شود. سالاد چینی تابستانی معمولا با ذائقه ی ما ایرانی ها یکی است و برای خوردن آن با مشکل جدی روبه رو نمی شویم. از طرفی به دلیل وجود سبزیجات در داخل این سالاد ، به یک منبع بازگرداننده انرژی از دست رفته در گرمای تابستان نیز تبدیل خواهد شد.

مواد لازم که برای تهیه سالاد چینی نیاز دارید عبارت است از : نخود فرنگی در حدود نصف لیوان ، لوبیا استامبولی نصف لیوان ، ذرت پخته نصف لیوان ، هویج یک عدد ، سیب زمینی پخته شده دو عدد ، پیازچه تازه سه عدد ، چهار ساقه از کرفس ، جعفری تازه و خرد شده ، دو عدد تخم مرغ از نوع پخته ، روغن زیتون به همراه زیتون سیاه ، چهار برگ از کاهو و گوجه های کوچک .

طرز تهیه و آماده سازی سالاد چینی شاید یکی از ساده ترین و بهترین و سریع ترین سالادهایی باشد که در طول زندگی خود مشاهده نموده اید. تنها کافی است که همه ی مواد را برای پختن آماده کنید. البته قبل از پختن می توانید به قطعه قطعه کردن آنها بپردازید. سعی کنید تا قطعات بسیار کوچک نباشند و سبزیجات به اندازه زیادی پخته نشود ، زیرا از خاصیت آنها کاسته می شود. سپس این ترکیبات را با یکدیگر مخلوط نموده و به آرامی هم بزنید. در تهیه این غذا بهتر است تا پیازچه و کرفس و جعفری را به صورت خام در غذا قرار دهید. گوجه ها را بر روی این سالاد بچینید و از خوردن آن لذت ببرید.

معمولا بسیاری از افراد دوست دارند تا در کنار سالاد خود از سس نیز استفاده کنند. در این صورت ممکن است که کمی از حالت رژیمی خارج شود ، اما در هر صورت برای یکبار امتحان کردن ضرری ندارد. بنابراین شما می توانید ماست چکیده ای را تهیه نموده و آب لیموی تازه ، نمک و فلفل ، نعناع به همراه کمی سس خردل در داخل آن بریزید و به خوبی هم بزنید. سس شما آماده است.

بیشتر بخوانید: سالاد ماکارونی

آموزش های پس از نزدیکی گرداوری شد

معمولا نزدیکی با همسر یکی از بزرگترین اتفاقات در زندگی است که با استرس های زیادی همراه خواهد بود. شما نمی توانید همسر خود را مجاب کنید تا با شما نزدیکی داشته باشد ، اما می توانید با آموزش هایی او را برای این کار تشویق نمایید. برخی از آقایان بلافاصله دوست دارند تا نزدیکی را انجام دهند ، غافل از آنکه پروسه نزدیکی با همسر پروسه ی طولانی است و حداقل یک تا دو ساعت برای مراحل قبل و پس از آن نیاز به زمان دارید ، بنابراین قطعا نمی توانید در یک زمان ده دقیقه هم خود و هم همسرتان را به ارضاء برسانید.

قبل از نزدیکی بهتر است تا شرایط همسر خود را در نظر بگیرید. برخی از مواقع او دوست ندارد یا در شرایطی است که نمی تواند نزدیکی برقرار کند. ممکن است که در آستانه قاعدگی به سر ببرد و گرگرفتگی درونی و تغییر در احساسات او مانع از این کار می شود. بنابراین او را درک کنید. با حرف های عاشقانه و لمس های پی در پی و گفتن از زیبایی های همسر خود رابطه را آغاز کنید. زمانی که متوجه شدید لبخند رضایتی مبنی بر ادامه نزدیکی بر لبان همسر شما جاری شده ، زمانی ست که می توانید به آن ادامه دهید.

برقراری نزدیکی معمولا بستگی به شرایط قبل و بعد دارد. زمانی که شما از ابتدایی ترین حرکت خود توجه را سرلوحه قرار دهید و نیاز جنسی خود را رفته رفته پاسخ دهید ، قطعا همسرتان را متوجه این عشق و علاقه خواهید کرد ، اما به یاد داشته باشید که پس از برقراری نزدیکی نیز باید به این توجه ادامه دهید. صحبت در خصوص رابطه می تواند در قبل و در حین نزدیکی برای رسیدن به اوج لذت جنسی مؤثر واقع شود.

زمانی که نزدیکی شما به اتمام می رسد ، پس از آنکه انرژی از دست خود را به دست می آورید با همسر خود در خصوص نزدکی انجام شده صحبت کنید. هم مرد و هم زن باید به یک نسبت از میزان رضایت خود صحبت کنند ، اینطور نباشد که تنها سؤالات و صحبت ها یک طرفه باشد و برای فرد مقابل هیچ صحبتی باقی نماند. خانم ها باید شراط همسر خود را درک کنند ، او به دلیل ترشح منی انرژی زیادی صرف کرده و ممکن است توانایی پاسخ دادن را نداشته باشد ، بنابراین از او دلگیر نشوید. اما مردان با وجود این شرایط بهتر است تا به صحبت کردن ادامه دهند و از همسر خود بابت این رابطه و اجازه ای که داده شده کمال تشکر را به عمل آورند. با یک در آغوش گرفتن به استقبال خواب بروید و سعی کنید تا از پشت کردن به یکدیگر خودداری نمایید.