خواص موز برای آقایان


در این مطلب موز برای آقایان و خواص موز برای آقایان گرداوری شد

خواص موز برای آقایان

 

موز با خواص بی شماری همراه است. بررسی اجمالی خواص درونی این میوه ی بسیار خوشمزه نشان دهنده ی آن است که مصرف تنها یک موز در طول روز می تواند نیاز بدن را به بسیاری از مواد مهم درون بدن رفع نماید. بدن ما برای آنکه بتواند به خوبی فعالیت داشته باشد نیاز دارد تا از نظر ویتامین ها و مواد معدنی در حد قابل قبولی تأمین باشد. در این بین مصرف موز برای آقایان با خواص متنوعی همراه خواهد بود. تا پایان این مطلب با ما همراه باشید و به مهم ترین این خواص توجه داشته باشید.

یکی از بیماری های شایع در بین آقایان فشار خون می باشد. معمولا فشار خون عاملی است که می تواند همزمان چند عضو مهم از بدن را نشانه گیرد و به آنها آسیب برساند. فشار خون بر روی عملکرد کلیه ها ، مغز و قلب مؤثر است. برای آنکه شما بتوانید این علامت را تحت کنترل خود قرار دهید نیاز است تا با استفاده از روش های آسان از بالا رفتن آن پیشگیری کنید. یکی از این روش ها مصرف موز می باشد. موز پتاسیم بالا دارد این پتاسیم می تواند میزان سدیم خون را کاهش دهد و در نتیجه فشار خون شما را به حد نرمال باز گرداند.

از جمله دیگر خواص موز برای آقایان می توان به این موضوع اشاره کرد که این میوه ی بسیار لذیذ انرژی بالایی دارد. این انرژی می تواند برای چندین ساعت نیاز شما به هر نوع غذایی را جبران کند. بنابراین مصرف روزانه موز برای آن دسته از آقایان که به نحوی کارهای با تحلیل انرژی زیاد انجام می دهند ضروری تلقی می شود. شما می توانید روزانه یک یا دو موز مصرف نمایید. این میوه ی طبیعی از مصرف بسیاری از میان وعده های کم انرژی و چاق کننده سود بیشتری دارد.

برخی از شواهد نشان می دهد که مصرف موز برای بدنسازی هم مفید است و در رژیم غذایی آقایان وجود دارد. به دلیل بالا بودن میزان انرژی، افزایش فعالیت سیستم ایمنی بدن ، عضله سازی  و انتقال ویتامین و مواد معدنی مناسب ، مصرف بسیاری از مکمل ها در این شرایط را از بین برده و تمامی مواد ضروری را به صورت یک جا به بدن شما انتقال می دهد.

مصرف موز برای آقایان که به بیماری های قلبی دچار هستند یکی از راه های درمان به شمار می رود. زیرا این افراد قطعا به بیماری افزایش فشار خون دچار هستند ، یکی از فاکتورهای سلامت قلب و عروق و دوری از سکته های قلبی در تعادل نگه داشتن میزان فشار خون و همچنین دوری از استرس و افسردگی و در نهایت تغییرات مربوط به ضربان قلب می باشد. با مصرف موز به این نتایج دست خواهید یافت.

۳۰ دی ۹۶ ، ۰۷:۳۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
حسین جعفری

تفاوت موز سبز با زرد


در این مطلب موز سبز و تفاوت موز سبز با زرد گرداوری شد

تفاوت موز سبز با زرد

 

معمولا در زمان خرید موزها بیشتر به رنگ زرد آنها توجه داریم و اگر در جایی موزی با رنگ سبز را مشاهده کنیم حتما از خرید آن صرف نظر خواهیم کرد. اما شاید این اجتناب به دلیل عدم آگاهی ما نسبت به خواصی است که در درون موز سبز نیز وجود دارد. خواص موز سبز به نسبت زرد بیشتر است زیرا خاصیت هایی در آن وجود دارد که پس از مدتی از دست خواهد رفت. در ادامه با ما همراه باشید تا با مهم ترین و بی نظیرترین خواص نهفته در درون موز سبز بیشتر آشنا شویم.

موز سبز یعنی موزی که در مراحل ابتدایی رسیدن می باشد و هنوز زمان زیادی تا رسیده بودن آن باقی است. در این شرایط موز با رنگی زرد و سبز مشاهده می شود. اگر قصد دارید تا برای چند روز بعد از موزها استفاده کنید بهتر است تا از موز سبز رنگ خریداری نمایید. زیرا بافتی که برای قسمت سطحی این موز وجود دارد از نوع کمی سخت تر از بافت های معمولی می باشد و به همین دلیل با خاصیت ماندگاری بالایی نیز همراه خواهد بود.

موز سبز از طعم کمی متفاوت تر از سایر موزها می باشد. معمولا طعمی تلخ دارد و به خوشمزگی موزهای دیگر نیست. اما این موز با وجود چنین طعمی بسیار مفید است. مفید بودن موز سبز از آن جهت مهم است که این نوع از موز میزان نشاسته بالایی دارد. داشتن نشاسته زیاد نشان دهنده بالا بودن فیبر درونی موز است. بنابراین اگر به مشکلات گوارشی دچار هستید بهتر است تا از موز سبز رنگ خریداری نمایید. این نوع از موز می تواند مشکلات شما را به صورت کامل از بین ببرد.

یکی از دیگر مزایای استفاده از موز سبز خاصیت سیرکنندگی آن می باشد. این نوع از موز معمولا نشاسته فراوانی دارد و فیبر آن هم زیاد است همین عامل می تواند معده ی شما را سیر کند. موز سبز همانند سبزیجات پرخاصیت است. معمولا برای مصرف سالاد به شما توصیه می شود که این پیش غذا را قبل از غذای اصلی خود سرو نمایید. با مصرف سالاد تا حدودی معده ی شما سیر می شود و این سیری با دوام زیادی همراه خواهد بود. همین عامل از خوردن وعده های اضافی نیز جلوگیری خواهد کرد. در نتیجه تناسب انجام شما حفظ شده و هیچ گاه از طریق مصرف غذای اضافی چاق نخواهید شد.

۳۰ دی ۹۶ ، ۰۷:۲۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
حسین جعفری